누쭌아빠이야기 누쭌아빠이야기

학습은 인간의 생명에 깊이 뿌리내린 핵심 요소 중 하나입니다. 우리가 어떻게 생각하고, 어떻게 느끼고, 어떻게 행동하는지를 결정하는 핵심적인 프로세스입니다. 그러나 모든 사람이 동일한 방식으로 학습하는 것은 아닙니다. 각자의 뇌는 우리가 세상을 이해하는 독특한 방식을 가지고 있습니다. 이러한 인지적 다양성을 이해하고 활용하는 것은 교육의 핵심 목표 중 하나이며, 이를 지원하기 위한 여러가지 전략들이 개발되어 왔습니다. 그 중에서도 특히 주목할 만한 것이 바로 버니스 매카시(Bernice McCarthy)의 4MAT(4 Master of Arts in Teaching) 시스템입니다. 버니스 매카시는 교육학의 세계에서 괄목할만한 업적을 남긴 인물로, 그녀의 4MAT 시스템은 교육과 학습 방식에 혁신적인 접근..

제가 데이터 관련 글을 주로 쓰다보니 자연어 처리 (Natual Language Processing, NLP)를 잘못 포스트한 건 아닐까 생각하시는 독자분들도 계실 것 같습니다. 하지만 오늘의 주제는 주로 심리 상담 분야에서 사용하는 신경 언어 프로그래밍 (Neuro-Linguistic Programming, NLP)이라는 개념에 대해서 글을 써보려고 합니다. 우리 모두는 세상을 자신만의 방식으로 이해하고 해석합니다. 이러한 해석은 우리의 행동, 생각, 그리고 감정에 영향을 미치며, 이는 결국 우리의 경험을 형성합니다. 그렇다면, 우리가 세상을 인식하는 방식을 바꾸면 어떨까요? 우리의 행동과 반응을 더욱 효과적으로 만들 수 있을까요? 이러한 질문은 신경 언어 프로그래밍 (Neuro-Linguistic P..

안녕하세요, 여러분. 다들 삶의 속도를 조금이라도 늦추고 싶어하는 순간이 있지 않았나요? 혹은 아무런 압박이나 스트레스 없이 자유롭게 살고 싶은 꿈을 꾸어본 적이 있나요? 끊임없이 달려가는 현대 사회에서 멈춰서서 숨을 쉬고, 느긋한 속도로 일상을 즐기는 것은 정말 어려운 일입니다. 그러나 오늘, 저는 여러분과 함께 그런 느긋함과 여유를 찾아보려고 합니다. 그것을 '이지 고잉(Easy-going)'이라고 부릅니다. '이지 고잉'은 삶을 느긋하고 태평스럽게 대하는 것을 의미합니다. 그러나 이 단어를 듣자마자 누구나 마치 무관심하게 살거나 노력하지 않는 것처럼 여기는 사람들이 많습니다. 이 포스트에서는 그런 오해를 해소하고, '이지 고잉'의 진정한 의미와 가치를 함께 찾아보는 것이 목표입니다. 여러분과 함께,..

안녕하세요, 여러분. 오늘은 마음속 깊은 곳에서 우리를 흔드는 감정 중 하나인 '상실감'에 대해 이야기해 보려 합니다. 이를테면, 어떤 것을 잃었을 때 느끼는 그런 무력감과 슬픔을 말합니다. 이는 사랑하는 사람의 죽음에 대한 상실감일 수도 있고, 사랑이 끝난 후의 이별감일 수도 있습니다. 또는 더 미묘하게, 우리의 기대나 희망, 심지어는 자아에 대한 인식을 잃었을 때 느낄 수 있습니다. 제 자신도 여러 차례 상실감을 경험해보았습니다. 그중 일부는 아주 큰 사건이었지만, 일부는 그저 평범한 일상의 일부였습니다. 그래서 상실감이란 사실상 누구에게나 올 수 있는 감정이라는 것을 깨달았습니다. 그런데 이렇게 흔하게 경험하는 감정임에도 불구하고, 상실감에 대한 이해는 생각보다 부족합니다. 그리고 그 중에서도 '인..

성격 유연성은 개인이 다양한 상황과 사람들과 유연하게 대처하고 적응하는 능력을 말합니다. 이는 자신의 방식에 고집하거나 고정된 태도를 갖지 않고, 상황에 따라 적절한 조율과 조정을 할 수 있는 능력을 갖춘 것을 의미합니다. 성격 유연성은 사회적인 관계와 대인관계에 깊은 영향을 미치며, 개인과 조직의 성과에도 큰 영향을 미칩니다. 참고: Flexibility 성격 유연성을 갖춘 사람들은 다른 사람들과의 대화에서 상대방의 의견을 경청하고 받아들일 수 있습니다. 그들은 자신의 관점을 조정하거나 적응하여 다른 사람들과의 관계를 원활하게 유지할 수 있습니다. 이는 상호간의 이해와 소통을 촉진하며, 긍정적인 대인관계를 형성하는 데 도움을 줍니다. 성격 유연성의 중요성성격 유연성은 사회적 상호작용에서 필수적인 요소로..

청년 사업가 마틴 베레가드는 '스타트업 부트캠프'를 운영하며, 자신이 경험한 비즈니스 성공의 비결에 대해 공유한 책 "죽어라 일만 하는 사람은 절대 모르는 스마트한 성공들"에서 하루를 8-8-8 원칙으로 나누어 시간을 효율적으로 활용하는 방법을 제안합니다. 이 원칙은 하루 24시간을 8시간씩 세 가지 영역으로 나누어서 시간을 균형 있게 관리하는 것입니다. 첫 번째 8시간은 수면시간으로, 평균 7~8시간의 수면이 권장됩니다. 두 번째 8시간은 일하는 시간으로, 보통 하루 9시간 동안 직장에 있으며, 이 중에서 8시간은 일하는 시간입니다. 마지막 8시간은 개인의 여가시간으로, 자신이 원하는 일을 즐길 수 있습니다. 8-8-8 원칙을 따르면, 일과 휴식, 삶의 여유와 관심사 등을 균형 있게 조절할 수 있습니다..